暮らし 50代におススメするストレッチ動画3選
からだが硬いのでなんとかしたい、運動不足だ、気が向いたらストレッチするけど続かない。 そんなあなたに、カンタンで三日坊主にならないストレッチ動画を3本ご紹介します。 ストレッチすることで、筋肉や関節がやわらかくなったり、姿勢が良くなったりし...
暮らし 
暮らし パートナーのいびき対策にワイヤレスイヤホンを使おう。
パートナーのいびきがうるさくて寝られない、いつも睡眠不足で体調が悪い。 寝室をともにする夫婦やカップルにありがちな悩みですが、パートナーのいびきがうるさいときは、ワイヤレスイヤホンを使ってみましょう。 わたしも妻のいびきがうるさくて眠れなか...
暮らし 「それってどういうこと？」は夫婦関係を改善する言葉
夫婦関係が冷えているので何とかしたい、離婚するほど険悪じゃないけど以前のように仲良くしたい。 夫婦やカップルによくある悩みですが、「魔法の言葉」を使えばパートナーとの関係がよくなります。 会話の中に「それってどういうこと？」を入れることです...
お酒 適量の焼酎を毎日飲んで一升瓶が空になるのは何日後？
毎日晩酌するんだけど、焼酎を適量飲んだとして、一升瓶が空になるのは何日後になるのか知りたい。 一日の適量でどのくらいなのか知りたい。 週1日の休肝日を考慮して、3週間（21日）で飲み切れば適量の範囲内です。 一日の適量は純アルコールで20g...
お酒 リモートワークした日は本格焼酎で血栓症予防しましょう。
いつもと違う環境でのリモートワークは、思わぬ負担が体にかかるものです。無理な姿勢のまま仕事をしていると、旅行者血栓症（エコノミークラス症候群）を発症する危険性があります。 同じ姿勢を長い時間した日の晩酌は、血栓症を予防する効果があるといわれ...
ブログ 初めてでも安心！ココナラでオリジナルアイコンを作ろう。
ブログやSNSのプロフィール画像に、オリジナルアイコンを使いたいと思ったことはありませんか？ちょっとうらやましいなと感じたことはありませんか？ わたしも、そのひとりだったのですが【ココナラ】で思い切って作成を依頼しました。 初めてで不安でし...
アフィリエイト 【知らないと損！】本のアフィリしてるならDMMアフィリ
ブログの収益化で書籍のアフィリエイトをしている人も多いでしょう。 amazonアソシエイトや楽天アフィリエイトが定番ですが、ぜひ【DMMアフィリエイト】も仲間に入れてください！ 他社より料率が高いうえ、独自の【報酬システム】があるので、一考...
料理 南高梅と古城梅の違いは？初めてでも失敗しない梅酒レシピ
梅との対話を楽しみながら、手間と時間をかけてじっくりと作ることが、おいしい梅酒を作るコツです。【美味しくなぁ～れ！】と気持ちをこめて作った梅酒はとにかく最高の味です。 梅をやさしくていねいに。これが梅酒作りの基本、愛情こめて作った梅酒はひと...
アフィリエイト 【2023版】アドセンスのサイト追加～合格まで
Googleアドセンスを2つ目のサイト（なおしろ blog）で運用できるようになりました。 審査の申請手順と、申請するときにわたしが気をつけたことをご紹介します。 ※ちなみ、ロリポップ×Cocoonユーザーです。 アドセンスのサイト追加申請...
料理 失敗しない回鍋肉は豚肉を下ゆでキャベツはレンチン
回鍋肉を作ったけど、豚肉に味が入ってない、キャベツは固い。 調理工程は単純なのに「あるある」な悩みです。 でもコツさえつかめば、豚肉はふっくら、野菜はシャキシャキなおいしい回鍋肉があなたも作れます。 解決策は豚肉は下ゆで、キャベツとピーマン...