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50代におススメするストレッチ動画3選

からだが硬いのでなんとかしたい、運動不足だ、気が向いたらストレッチするけど続かない。そんなあなたに、カンタンで三日坊主にならないストレッチ動画を3本ご紹介します。ストレッチすることで、筋肉や関節がやわらかくなったり、姿勢が良くなったりします...
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パートナーのいびき対策にワイヤレスイヤホンを使おう。

パートナーのいびきがうるさくて寝られない、いつも睡眠不足で体調が悪い。寝室をともにする夫婦やカップルにありがちな悩みですが、パートナーのいびきがうるさいときは、ワイヤレスイヤホンを使ってみましょう。わたしも妻のいびきがうるさくて眠れなかった...
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「それってどういうこと?」は夫婦関係を改善する言葉

夫婦関係が冷えているので何とかしたい、離婚するほど険悪じゃないけど以前のように仲良くしたい。夫婦やカップルによくある悩みですが、「魔法の言葉」を使えばパートナーとの関係がよくなります。会話の中に「それってどういうこと?」を入れることです。わ...
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あなたの街でG7サミットが開催されたら伝えたいこと7つ

2023年5月19日から21日まで、わたしの住む広島でG7サミットが開催されました。期間中、大規模な交通規制があり、かなり振り回されました。今後、あなたの住む街でサミットが開催されたら、気をつけてほしいことを伝えます。車での移動は避ける。交...
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歩いてポイントがたまるポイ活ウォーキングアプリ5選

歩くポイ活アプリがたくさんありすぎて、どれを選べばいいか分からない。ホントに歩くだけでポイントがもらえるの?ポイ活アプリを選ぶときの悩みは尽きません。わたしが実際に使っているアプリをご紹介します。電子マネーや特典に交換したものばかりを厳選し...
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蓋付きマグならニトリデコホームのステンレスオフィスマグ

【デコホーム】のステンレスオフィスマグは、こんな人におすすめ!使うところ(職場や学校など)に置いておけない。使ったあとでマグカップを洗えない。中身を入れて持ち運ばない。わたしは、職場でよくコーヒーを飲みます。しかし、職場にマグカップを保管す...
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